POLSKI ZWIĄZEK RUGBY

WYCHOWANIE - ROZWÓJ - JEDNOŚĆ - ZDROWIE - SZACUNEK - DYSCYPLINA -PRACA ZESPOŁOWA - SATYSFAKCJA

Menu
9.008.346 liczba odwiedzin od
01.01.2014

U20: Sprawozdanie z konsultacji w Spale18.10.2016

 
Konsultację Kadry Polski U20 zorganizowano w Ośrodku Przygotowań Olimpijskich COS Spała w dniach 13-16.10.2016 r. Udział wzięło 29 zawodników z roczników 1997-1998. Treningi odbywały się codziennie w czterech sesjach: trzy treningi praktyczne na boisku syntetycznym i naturalnym oraz jeden trening teoretyczny na sali audiowizualnej. Program akcji skoncentrowany był na opracowaniu strategii gry drużyny. Głównym akcentem treningów było doskonalenie sposobów poruszania się zawodników na boisku, organizacja obrony i opcje rozegrania piłki w ofensywie. Sesje treningowe były podzielone na formacje ataku i młyna oraz łączone w formie współdziałania formacji. Dodatkowo przeprowadzono testy przygotowania motorycznego: siły, mocy, szybkości i wytrzymałości dla zawodników, którzy nie byli obecni na testach w dniu 04.10.2016 r. 

Program szkolenia został zrealizowany, a cele konsultacji osiągnięte. Zawodnicy wykazali duże zaangażowanie zarówno w treningi jak i w budowanie atmosfery w grupie.
 
Krzysztof Okapa
Trener Reprezentacji Polski U20
 
X "Karpacka Jesień" we Lwowie Nowoczesny stadion do rugby i lekkoatletyki jest już gotowy

Tabela Ekstraligi

  Grupa A    
1 Budowlani Łódź SA 15
2 RC Orkan Sochaczew
6
3 RC Lechia Gdańsk 5
4 RC Arka Gdynia 4
5 KS Budowlani Łódź 0
  Grupa B    
1 MKS Ogniwo Sopot 2 10 
2 MKS Pogoń Siedlce 2
3 KS Budowlani Lublin 2
4 OKS Skra Warszawa 3
5 RzKS Juvenia Kraków 3

 Wyniki

9.008.346 liczba odwiedzin od
01.01.2014