POLSKI ZWIĄZEK RUGBY

WYCHOWANIE - ROZWÓJ - JEDNOŚĆ - ZDROWIE - SZACUNEK - DYSCYPLINA -PRACA ZESPOŁOWA - SATYSFAKCJA

Menu

SONDA

Jaką rocznicę obchodzi w tym roku Polski Związek Rugby?

40-lecie 50-lecie 55-lecie 60-lecie

Wszystkich głosów 325

7.742.935 liczba odwiedzin od
01.01.2014

Start przygotowań kadry w Ossie11.07.2014

W zaprzyjaźnionym hotelu Ossa przygotowania do jesiennych meczów w Pucharze Europy Narodów rozpocznie nasza reprezentacja.

Sztab szkoleniowy pod przewodnictwem trenera Marka Płonki zdecydował się powołać na zgrupowanie 32 zawodników. Powołania otrzymali:

Sebastian Kasprzak - RC Orkan Sochaczew, Kamil Wydrzyński - RC Orkan Sochaczew, Radosław Bysewski - RC Arka Gdynia, Grzegorz Buczek - RC Lechia Gdańsk, Grzegorz Janiec  - St. Etienne (Francja), Adrian Chróściel - MKS Pogoń Siedlce, Paweł Grabski - Budowlani SA Łódź, Emil Kowalewski - Budowlani SA Łódź, Piotr Zeszutek - MKS Ogniwo Sopot, Mateusz Bartoszek - Glasgow Hawks (Szkocja), Paweł Dąbrowski - RC Arka Gdynia, Radosław Dabkiewicz - RC Lechia Gdańsk, Piotr Karpiński - Budowlani SA Łódź, Cyprian Majcher - RC Lechia Gdańsk, Marek Płonka - RC Lechia Gdańsk, Michał Mirosz - Budowlani SA Łódź, Stanisław Niedźwiecki - KS Budowlani Lublin, Rafał Janeczko - RC Lechia Gdańsk, Dawid Plichta - RC Orkan Sochaczew, Dawid Banaszek - RC Arka Gdynia, Dawid Lorentowicz - RC Lechia Gdańsk, Patryk Reksulak - KS Budowlani Łódź, Rafał Szrejber - RC Arka Gdynia, Radosław Rakowski - RC Arka Gdynia, Szymon Sirocki - RC Arka Gdynia, Dawid Popławski - RC Lechia Gdańsk, Rafał Kwiatkowski - RC Lechia Gdańsk, Tomasz Rokicki - RC Lechia Gdańsk, Tomasz Gasik - MKS Pogoń Siedlce, Piotr Psuj - MKS Pogoń Siedlce, Sebastian Łuczak - Budowlani SA Łódź, Marek Przychocki - MKS Ogniwo Sopot. 

Plan zgrupowania

Sobota,  02.08.2014 (Przyjazd do obiadu do godz 14.00)

16:00 Spotkanie w sali konferencyjnej. Powitanie. Omówienie  tematyki zgrupowania

16:30-18:00 Trening na boisku. Rozruch z gumami.

19;30 Projekcja meczu Reprezentacji. Omówienie, spostrzeżenia, dyskusja

Niedziela, 03.08.

10.00 Spotkanie w sali konferencyjnej. Omówienie tematyki treningu

10.30-12.00 Trening na boisku. Sposoby poruszania się po boisku po stałych fragmentach gry

12:00-13:00 trening w formacjach. Młyn

16:00 Spotkanie w sali konferencyjnej. Omówienie tematyki treningu

16:30-18:00 Trening na boisku. Dynamizowanie gry ręką. Doskonalenie sposobów poruszania się po boisku

18;00-18:30 trening w formacjach. Aut

19:30 Projekcja meczu Reprezentacji. Omówienie, spostrzeżenia, dyskusja

Poniedziałek, 04.08.

9:00- 13.00 Badania wydolnościowe grupy ataku w Łodzi.

10.00 Spotkanie w sali konferencyjnej. Omówienie tematyki treningu (Grupa młyna)

10:30-12:00 Trening na boisku. Dynamizowanie gry ręką. Gra w kontakcie. Podania sytuacyjne

12:00-12:30. Aut. Wiązanie i obrona maula

16:00 Spotkanie w sali konferencyjnej. Omówienie tematyki treningu

16:30-18:00 Trening na boisku. Gra obronna. Odzyskiwanie piłki. Współpraca między broniącymi.

Gra w ataku. Zabezpieczanie piłki. Współpraca między atakującymi. Gra w rugby 10-3 zespoły

18:00-18:30 Basen miejski obok stadionu

19:30 Projekcja meczu Reprezentacji. Omówienie, spostrzeżenia, dyskusja

Wtorek, 05.08.

9:00- 13.00 Badania wydolnościowe grupy młyna w Łodzi.

10.00 Spotkanie w sali konferencyjnej. Omówienie tematyki treningu (Grupa ataku)

10:30-12:00 Trening na boisku. Dynamizowanie gry ręką. Gra w kontakcie. Podania sytuacyjne

12:00-12:30 Gra nogą

16:00 Spotkanie w sali konferencyjnej. Omówienie tematyki treningu

16:30-18:00 Trening na boisku. Doskonalenie gry obronnej. Odzyskiwanie piłki. Współpraca między broniącymi.

Doskonalenie gry w ataku. Zabezpieczanie piłki. Współpraca między atakującymi.  Rozpoczęcia i 22 m.

18:00-18:30 trening w formacjach. Młyn

19:30 Projekcja meczu Reprezentacji. Omówienie, spostrzeżenia, dyskusja

Środa, 06.08.

10.00 Spotkanie w sali konferencyjnej. Omówienie tematyki treningu

10.30-12.30 Trening na boisku. Mecz kontrolny (Sędzia z Polski)

16:00-18:00 zajęcia rekreacyjne. Basen miejski

19:30 Omówienie meczu kontrolnego

Czwartek, 07.08.

10.00 Spotkanie w sali konferencyjnej. Omówienie tematyki treningu

10.30-12.00 Trening na boisku obok Hotelu. Mini turniej w Beach Rugby ( 5 zespołów )

12:00-13:00 trening w formacjach. Młyn opornica. Atak gra nogą

16:00 Spotkanie w sali konferencyjnej. Omówienie tematyki treningu

16:30-18:00 Trening na boisku. Współpraca między formacjami. Martwa piłka. Gra przy polu punktowym przeciwnika.

18;00-18:30 trening w formacjach. Młyn - aut. Atak  - gra nogą

19:30 Projekcja meczu Reprezentacji. Omówienie, spostrzeżenia, dyskusja

Piątek, 08.08.

10.00 Spotkanie w sali konferencyjnej. Omówienie tematyki treningu

10.30-12.00 Trening na boisku. Szybkie przechodzenie z gry w ataku do obrony. Uspokajanie i porządkowanie gry. Współpraca w formacjach.

12:00-13:00 trening w formacjach. Młyn – karny. Dynamizowanie gry po wolnej piłce. Atak - kontratak

16:00 Spotkanie w sali konferencyjnej. Omówienie tematyki treningu

16:30-18:00 Trening na boisku. Dynamizowanie gry ręką. Doskonalenie sposobów poruszania się po    boisku. Rozpoczęcia i 22m. Gra w 10 ( 3 zespoły )

18;00-18:30 trening w formacjach. Aut

19:30 Grill. Zajęcia integracyjne

Sobota, 09.08.

10:00 Spotkanie w sali konferencyjnej. Omówienie i podsumowanie obozu. Wyniki badań wydolnościowych. Plany Reprezentacji. Zakończenie zgrupowania.

Tylko jedna niewiadoma RWC 2015 Sędziowie: Podsumowanie wioseny

NAJBLIŻSZY MECZ

vs
Holandia Polska

Rugby Europe Trophy
Amsterdam, 03.03.2018

Informacje dla MEDIÓW

NAJBLIŻSZY TURNIEJ

Kadra Narodowa Kobiet w Dubai 7's
ZEA, 30.11.2017 - 01.12.2017

Tabela Ekstraligi

1 Budowlani Łódź SA 14 59
2 MKS Ogniwo Sopot 14 57
3 MKS Pogoń Siedlce  14 56
4 RC Lechia Gdańsk 14 35
5 RC Arka Gdynia 14 32
6 KS Budowlani Lublin 14 25
7 RzKS Juvenia Kraków 14 5
8 KS Budowlani Łódź 14 5

 Wyniki

SONDA

Jaką rocznicę obchodzi w tym roku Polski Związek Rugby?

40-lecie 11% 50-lecie 5% 55-lecie 6% 60-lecie 78%

Wszystkich głosów 325

7.742.935 liczba odwiedzin od
01.01.2014