banner

POLSKI ZWIĄZEK RUGBY

UCZCIWOŚĆ - SZACUNEK - WSPÓŁPRACA - PASJA - DYSCYPLINA

Menu

OKKW Łódź: Plan i tematyka treningów19.04.2016


OKKW Łódź (20 - 24.04.2016) - Plan i tematyka treningów
 

L.p. Data Godzina Temat zajęć Prowadzący
1.      20.04 do 18.00 Przyjazd  
    18.00-19.30 kolacja  
    20.30 zebranie trenerów
Blikkies Groenewald
Maciej Misiak
2.      21.04      
    8.00 śniadanie  
A   9.45-10.15 Zebranie trenerów  
B   10.30-12.30

Trening No1
Doskonalenie podań i operowanie piłką
Gry szkolne w rugby

Groenewald, Kacała, Misiak, Zalejarz, Okapa, Krzewicki, Seklecki, Kościelniak, Pustkowski + trenerzy asystenci
C   13.00-14.00 obiad  
D   15.00-16.30 Trening No 2
Obrona indywidualna, szarża
Groenewald, Kacała, Misiak, Zalejarz, Okapa, Krzewicki, Seklecki, Kościelniak, Pustkowski + trenerzy asystenci
E   17.15-18.45 Zajęcia teoretyczne – przepisy W. Piotrowicz
F   18.30-19.30 kolacja  
3.      22.04      
    8.00 śniadanie  
A   9.45-10.15 Zebranie trenerów  
B   10.30-12.30

Trening No3
Kierunki poruszania się w grze otwartej
Gry szkolne

Groenewald, Kacała, Misiak, Zalejarz, Okapa, Krzewicki, Seklecki, Kościelniak, Pustkowski + trenerzy asystenci
C   13.00-14.00 obiad  
D   15.00-16.30 Trening No 4
Obrona zespołowa
Gry szkolne
Groenewald, Kacała, Misiak, Zalejarz, Okapa, Krzewicki, Seklecki, Kościelniak, Pustkowski + trenerzy asystenci
E   17.30-18.15 Zajęcia teoretyczne  
F   18.30-19.30 kolacja  
4.      23.04      
    8.00 śniadanie  
A   9.30-10.30 Zajęcia teoretyczne - trenerzy  
B   9.00-10.30
(na ul. Milionowej)
Trening No 5
Gr. Atak 3 linia - Wprowadzenie do rugby 7
Gr. Młyn - Kształtowanie pozycji ciała w młynie
Groenewald
Gr. 7: Seklecki, Misiak, Okapa, KościelniakGr. Młyn: Kacała, Krzewicki, Pustkowski
C   13.30-14.30 obiad  
D   17.00-18.30 Trening No 6
Doskonalenie gry w ruck
Gry szkolne
Groenewald, Kacała, Misiak, Zalejarz, Okapa, Krzewicki, Seklecki, Kościelniak, Pustkowski + trenerzy asystenci
E   18.30 kolacja  
F   20.00-20.45 Zajęcia teoretyczne  
5.      24.04      
    8.00 śniadanie  
A   10.00-11.30 Trening No 7
Gr. Atak - Gry szkolne w rugby 7 (forma bezkontaktowa, forma z ograniczonym kontaktem)
Gr. Młyn – doskonalenie gry w aucie
Groenewald
Gr. 7: Seklecki, Misiak, Okapa, KościelniakGr. Młyn: Kacała, Krzewicki, Pustkowski
B   12.30 obiad  
C   13.00 wyjazd  

- Szczegółowe zadania na treningach dla trenerów przydzielone zostaną na akcji
- Trenujemy na dwóch boiskach równocześnie
- 23.04 poranny trening na innym boisku

 

U17 i OKKW: Powołania na konsultację do Łodzi - Aktualizacja 2 Rozgrywki Dzieci i Młodzieży 07
NAJBLIŻSZY MECZ
vs
Polska Szwajcaria

Rugby Europe Trophy
Łódź, 23.03.2019

Informacje dla MEDIÓW
NAJBLIŻSZY TURNIEJ

Kwalifikacje do WRWSS
Hong Kong, 04.04.2019 - 05.04.2019

Tabela Ekstraligi
1 MKS Ogniwo Sopot 1 5
2 Budowlani Łódź SA 1 5
3 MKS Pogoń Siedlce 1 5
4 RC Lechia Gdańsk 1 5
5 KS Budowlani Lublin 1 4
6 RC Orkan Sochaczew 1 1
7 OKS Skra Warszawa 1 1
8 RzKS Juvenia Kraków 1 0
9 KS Budowlani Łódź 1 0
10 RC Arka Gdynia 1 0