OKKW Łódź: Plan i tematyka treningów19.04.2016
Tweet
OKKW Łódź (20 - 24.04.2016) - Plan i tematyka treningów
| L.p. | Data | Godzina | Temat zajęć | Prowadzący |
| 1. | 20.04 | do 18.00 | Przyjazd | |
| 18.00-19.30 | kolacja | |||
| 20.30 | zebranie trenerów |
Blikkies Groenewald
Maciej Misiak
|
||
| 2. | 21.04 | |||
| 8.00 | śniadanie | |||
| A | 9.45-10.15 | Zebranie trenerów | ||
| B | 10.30-12.30 |
Trening No1 |
Groenewald, Kacała, Misiak, Zalejarz, Okapa, Krzewicki, Seklecki, Kościelniak, Pustkowski + trenerzy asystenci | |
| C | 13.00-14.00 | obiad | ||
| D | 15.00-16.30 | Trening No 2 Obrona indywidualna, szarża |
Groenewald, Kacała, Misiak, Zalejarz, Okapa, Krzewicki, Seklecki, Kościelniak, Pustkowski + trenerzy asystenci | |
| E | 17.15-18.45 | Zajęcia teoretyczne – przepisy | W. Piotrowicz | |
| F | 18.30-19.30 | kolacja | ||
| 3. | 22.04 | |||
| 8.00 | śniadanie | |||
| A | 9.45-10.15 | Zebranie trenerów | ||
| B | 10.30-12.30 |
Trening No3 |
Groenewald, Kacała, Misiak, Zalejarz, Okapa, Krzewicki, Seklecki, Kościelniak, Pustkowski + trenerzy asystenci | |
| C | 13.00-14.00 | obiad | ||
| D | 15.00-16.30 | Trening No 4 Obrona zespołowa Gry szkolne |
Groenewald, Kacała, Misiak, Zalejarz, Okapa, Krzewicki, Seklecki, Kościelniak, Pustkowski + trenerzy asystenci | |
| E | 17.30-18.15 | Zajęcia teoretyczne | ||
| F | 18.30-19.30 | kolacja | ||
| 4. | 23.04 | |||
| 8.00 | śniadanie | |||
| A | 9.30-10.30 | Zajęcia teoretyczne - trenerzy | ||
| B | 9.00-10.30 (na ul. Milionowej) |
Trening No 5 Gr. Atak 3 linia - Wprowadzenie do rugby 7 Gr. Młyn - Kształtowanie pozycji ciała w młynie |
Groenewald Gr. 7: Seklecki, Misiak, Okapa, KościelniakGr. Młyn: Kacała, Krzewicki, Pustkowski |
|
| C | 13.30-14.30 | obiad | ||
| D | 17.00-18.30 | Trening No 6 Doskonalenie gry w ruck Gry szkolne |
Groenewald, Kacała, Misiak, Zalejarz, Okapa, Krzewicki, Seklecki, Kościelniak, Pustkowski + trenerzy asystenci | |
| E | 18.30 | kolacja | ||
| F | 20.00-20.45 | Zajęcia teoretyczne | ||
| 5. | 24.04 | |||
| 8.00 | śniadanie | |||
| A | 10.00-11.30 | Trening No 7 Gr. Atak - Gry szkolne w rugby 7 (forma bezkontaktowa, forma z ograniczonym kontaktem) Gr. Młyn – doskonalenie gry w aucie |
Groenewald Gr. 7: Seklecki, Misiak, Okapa, KościelniakGr. Młyn: Kacała, Krzewicki, Pustkowski |
|
| B | 12.30 | obiad | ||
| C | 13.00 | wyjazd |
- Szczegółowe zadania na treningach dla trenerów przydzielone zostaną na akcji
- Trenujemy na dwóch boiskach równocześnie
- 23.04 poranny trening na innym boisku
